КОГНИТИВНО - ПОВЕДЕНЧЕСКА ПСИХОТЕРАПИЯ

Когнитивната терапия е краткосрочна, ориентирана към проблеми терапия, която се фокусира върху методите за поведенческа и мисловна промяна като основни стратегии за намаляване на личния дистрес и за подобряване на способностите за справяне с проблемите.

Според строго когнитивния възглед - не действителните събития, които се случват на хората, ги разстройват, а начинът, по който те гледат на тях. В този смисъл когнитивният подход цели промяна в начина на мислене за събитията, с които се сблъсква личността.